Dags för en Detox-vecka!
Nu har jag handlat min detoxmat som jag ska äta i veckan. Bara en massa grönsaker, frukt & bär, sojadryck, haloumi- och fetaost och torkade aprikoser. Sen köpte jag även spirulinapulver på en hälsokostaffär för att blanda ut i t ex smoothies osv.
Jag har aldrig detoxat förut så detta kommer bli en stoor utmaning! Och för er som undra så är inte detox en viktminsknigsmetod utan ett sätt att rena kroppen på. Det behöver den nu efter allt skit som min kropp fått stå ut med. Egentligen så ska man testa ett par dagar innan och dra ner på vissa saker vilket jag inte har gjort.
Vi får väll se hur det går med det här. Hoppas jag klarar det!
Min kost består av:
-alla sorters frukt & bär
-Grönsaker
-Grönt te
-Hirsgröt
-Nötter och torkad frukt
-Oliver & olivolja
Minskar på:
-Fisk (helst inget alls)
-Vitt kött (helst inget alls)
-Ost (feta, haloumi som jag endast fyller lite i salladen)
-Mejeriprodukter (helst inget alls)
Uteslutar helt:
- Koffein (inget kaffe alls!!)
-Värktabletter
-alkohol
-lightprodukter
-Rött kött
-Pasta,ris,potatis, bröd osv..
Önska mig lycka till! ;)
Åh vad härligt att ta tag i kosten nu efter jul och nyår!! Jag vill också va sådär noga. Ska fan härma dig nu och köra nyttigt och "rent". Ska träna imorron för första gången efter jul. Saknar dig!! Vi får ringas snart och bestämma när vi åker! Pusss
Det där skulle jag med behöva sen...usch vad mycket snask och onyttigt jag har vräkt i mig i 9 månader :S
Kommer gå galant!
Sv:
Duktig du är som ska träna Ida! Det har inte jag tagit tag i än :P Saknar dig med ! <3
Maria: Okej, men det syns verkligen inte! Tycker bara att du har en stor gravid mage och inget annat! :)
Vad snäll du är men har gått upp 20kg :S
Det är säkert bara vätska!! :)
Det märker vi sen när bebisen kommer ut ;)
